最近、購入した新しいギアを紹介。 コンプレフロスというアイテムです。 こんな感じで使います。 公式サイトから引用 運動不足や長時間同じ姿勢をとる生活を続けていると、ファシアに異常が生じ、関節可動域の減少、筋力の低下、疲労物質の蓄積による痛みの…
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