ホームジム町田、チラシを打とうと思います。 完成いたしましたら、栃木県の小山市、羽川地区周辺にポスティングしていこうと思っております。 デザインすることって意外というか、とても難しいですね。 いろんなものを参考にしながら、ホームジム町田らしい…

こんにちは、ホームジム町田の町田です。 今日もどれだけの方に見ていただいてもらえているのかわかりませんが、書きます。 ランジ動作の順序について書いていきます。 ランジと言っても、そのトレーニングの種類は多々あります。 フロントランジ、バックラ…