FMS（ファンクショナルムーブメントスクリーン）の七つのうちの一つを簡単に紹介していこうと思います。 七つの動作におけるに対する※スクリーニングです。 運動をする上で、傷害のリスクや機能不全や疼痛を持っているかどうかを判別することができる簡単な…

タイトルついては後々ご説明しますね。 本日、わたくし町田のトレーナー人生において、とっても大事なことがあったので、 日記程度に徒然と書きたいなと思います。 前提としてなんですが、 普段はというか、いつもは宇都宮市内のスポーツクラブで勤務してお…